CrossFit Leiria

crossfit leiria

Mudamos vidas,
podemos mudar também a tua.

Desde 2014 que mudamos estilos de vida. Deixa a tua vida sedentária no passado, ganha saúde e qualidade de vida. Junta-te a nós na melhor hora do teu dia. 

FORGING UNIQUE HUMAN BEINGS

quem somos

Somos uma equipa de jovens apaixonados pelo exercício físico e determinados em mudar o estilo de vida da população. 

Desde 2014 que trabalhamos diariamente na mudança de vida daqueles que nos procuram. Mais do que a prática desportiva defendemos a qualidade de vida, os ganhos para a saúde e para o bem-estar no dia a dia. 

Na nossa equipa encontrarás profissionais qualificados disponíveis para te ouvir e acompanhar a tua mudança de vida e que tudo farão para que tenhas a melhor hora do teu dia.

O CrossFit  é uma metodologia de treino que pode ser considerada um desporto ou uma vertente do fitness, um treino completo que varia diariamente os estímulos, a intensidade e desenvolve capacidades motoras que considero acima da média para uma pessoa que tem apenas uma hora por dia para treinar…   resumindo, melhora a qualidade de vida e traz melhorias na composição corporal quando acompanhado com um equilíbrio alimentar.

O CF Leiria é o modelo desta definição, em busca da saúde e qualidade de vida. Proporcionamos experiências diárias incríveis e lutamos contra fatores externos que nos roubam o dia a dia, tais como o stress, ansiedade, auto-estima e dessocialização.
Queremos implementar um estilo de vida saudável a todos os níveis através do exercício físico, sempre periodizando a segurança e a individualidade no que respeita aos princípios do exercício físico.

Rodrigo Couto

box owner

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staff

Rodrigo Couto

Rodrigo Couto

FOUNDER

Catarina Ferreira

Catarina Ferreira

head coach

Íris Gaudêncio - CFL

Íris Gaudêncio

head coach

Duarte Carvalho - CFL Coach

Duarte Carvalho

coach

Vera Reis- CFL

Vera Reis

coach

Bruno Nunes - CFL

Bruno Nunes

coach

Pedro Ferreira - Coach CFL

Pedro Ferreira

coach

Bruno Brilhante - Coach CFL

Bruno Brilhante

COACH

Inês Silva - CFL Trainee Coach

Inês Silva

COACH

Vânia Gameiro - CFL

Vânia Gameiro

athlete care

Patrícia Rebelo - CFL

Patrícia Rebelo

hostess

Foco Motivação Comunidade Dedicação

serviços

On Ramp

Aulas de treino específico para atletas que pretendem iniciar a prática de Crossfit.

FBB

Aulas de intensidade variada que combinam movimentos funcionais e de musculação.

Metcon

Aulas com movimentos funcionais, estímulos e intensidade variada.

Hybrid

Treino que combina os blocos principais entre FBB e Metcon

PT

Treino personalizado com acompanhamento de um Coach.

CFL Teens

Treino funcional para jovens dos 12 aos 17 anos.

Nutrition

Acompanhamento nutricional personalizado e de acordo com objetivos individuais.

parceiros