A nossa metodologia de treino pode ser considerada um desporto ou uma vertente do fitness. É um treino completo que varia diariamente os estímulos, a intensidade e desenvolve capacidades motoras que considero acima da média para uma pessoa que tem apenas uma hora por dia para treinar…  Resumindo, melhora a qualidade de vida e traz melhorias na composição corporal quando acompanhado com um equilíbrio alimentar.

O CFL é o modelo desta definição, em busca da saúde e qualidade de vida. Proporcionamos experiências diárias incríveis e lutamos contra fatores externos que nos roubam o dia a dia, tais como o stress, ansiedade, auto-estima e dessocialização.
We want to implement a healthy lifestyle at all levels through exercise, always ensuring safety and individuality.